MindfulMatters: মননশীল জীবনে খুঁজে নাও মানসিক স্বস্তি
আজকালকার ব্যস্ত জীবনে মানসিক শান্তি খুঁজে পাওয়া যেন এক অসম্ভব ব্যাপার। কাজের চাপ, অনিদ্রা, মোবাইলের নেশা সব মিলিয়ে মনটা যেন…
Category: Health
মানসিক শান্তি থেকে ফিটনেস পর্যন্ত: WellnessWatch এর আপডেট একসাথে
আজকের ব্যস্ত জীবনে শরীর ও মনের যত্ন নেওয়া দুটোই সমান জরুরি। WellnessWatch নিয়মিতভাবে এমন সব আপডেট নিয়ে আসে, যা আমাদের…
বিশ্বকাপ ফাইনালে টসে হেরে ব্যাট হাতে ভারত, প্রথমে বল করবে দক্ষিণ আফ্রিকা
বিশ্বকাপ ফাইনালে উত্তেজনার পারদ চড়তেই মুম্বইয়ের নবি স্টেডিয়ামে টসে হারল ভারত। টসে জিতে প্রথমে বল করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন দক্ষিণ আফ্রিকার…
অগ্নিপরীক্ষার আগে হুঙ্কার বিরাটের! বললেন, “আগের থেকেও এখন অনেক বেশি ফিট”
অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে তিন ম্যাচের ওয়ানডে সিরিজ যেন বিরাট কোহলির ভবিষ্যৎ নির্ধারণের মঞ্চ। ২০২৭ সালের বিশ্বকাপে তাঁকে দেখা যাবে কি না,…
পিরিয়ড কোনো লজ্জা নয় রক্ত নয়, এটা এক নারীর শক্তির রঙ!
মেয়েরা হাসে, কাঁদে, স্বপ্ন দেখে, আর ঠিক সেভাবেই প্রতি মাসে একটা প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার ভেতর দিয়ে যায়, যার নাম “পিরিয়ড”। কিন্তু…
ক্যানসার রুখতে এলো পশ্চিমবঙ্গের নতুন AI-চালিত মোবাইল অ্যাপ
প্রযুক্তি যখন মানুষের জীবন বাঁচায়, তখনই বোঝা যায় এটাই আসল উন্নতি। এই ভাবনা থেকেই এক অভিনব পদক্ষেপ নিয়েছে পশ্চিমবঙ্গের স্বাস্থ্য…
সরকারি কর্মচারী ও পেনশনভোগীদের জন্য নতুন চিকিৎসা প্যাকেজ রেট ঘোষণা, জানুন বিস্তারিত
দেশের কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারী ও পেনশনভোগীদের জন্য বড় ঘোষণা করল ভারত সরকার। ১৩ অক্টোবর ২০২৫ থেকে কার্যকর হতে যাচ্ছে CGHS…
২০ ধরনের যোগ ও তাদের বৈশিষ্ট্য: শরীর, মন ও আত্মার ভারসাম্য আনার সেরা গাইড
আজকাল যোগ শুধু শরীরচর্চা নয়, বরং এক ধরনের জীবনধারা। মন, শরীর আর আত্মার মধ্যে ভারসাম্য আনার এক অসাধারণ উপায় হল…
প্রতিদিন যোগব্যায়াম করুন, ফিরে পান শরীরের ভারসাম্য ও মনের শান্তি
আজকের ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ, অনিদ্রা আর শারীরিক ক্লান্তি যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে গেছে। এই বিশৃঙ্খলার মধ্যে শরীর, মন আর আত্মাকে…